Respirar é automático, mas também é um termômetro da nossa saúde. Quando os pulmões estão fragilizados, todo o corpo sente. O problema é que, além da poluição e do cigarro, existem hábitos cotidianos que pouca gente associa ao risco respiratório, e é nesse ponto que a prevenção ganha força.
“O pulmão é um dos órgãos mais sensíveis do corpo humano e sofre com tudo o que respiramos e com a forma como vivemos”, explica o médico Gilberto Ururahy, diretor-médico da MedRio Check-up. Segundo ele, poluição, cigarro, excesso de peso, noites mal dormidas e até o estresse estão diretamente ligados ao surgimento de problemas respiratórios e cardiovasculares. Muitas vezes, o sintoma começa pequeno, como uma tosse persistente ou um cansaço ao subir escadas, mas pode ser o início de algo mais sério.
Além dos fatores clássicos, como fumo e poluição, infecções mal tratadas também podem deixar cicatrizes nos pulmões e reduzir a função respiratória. O sedentarismo diminui a capacidade pulmonar, enquanto noites de sono ruins aumentam o estresse e enfraquecem a imunidade. Já o estresse crônico altera o padrão da respiração, tornando-a curta e superficial e reduzindo a oxigenação do corpo.
Para o especialista, o segredo é agir antes que os sinais se agravem: “Quanto antes detectamos uma alteração, mais chances temos de tratar e evitar complicações. Mas mais importante ainda é prevenir antes que a doença apareça.” O Dia Mundial do Pulmão, celebrado em 25 de setembro, é um convite para refletir sobre escolhas diárias que podem prolongar nossa capacidade de respirar bem.
Fundada há mais de três décadas no Rio de Janeiro, a Med-Rio Check-up é referência nacional em medicina preventiva e pioneira em um conceito inovador de check-up que une avaliação física e emocional em um único local. A instituição conta com tecnologia de ponta, certificações internacionais e equipes multidisciplinares, atuando com o propósito de proporcionar longevidade com autonomia em um modelo 100% digital e comprometido com impacto positivo.